Gevoeligheid; hoe ga je daarmee om? Mag het er zijn of mag het niet? Het is in de huidige tijd een belangrijk onderwerp gevoeligheid. Waar het in eerdere decennia eigenlijk alleen werd gezien als last en lastig, is er gelukkig ondertussen ook meer zicht en inzicht op gevoelig zijn. Hoe ga je om met gevoeligheid? […]
Rust ervaren kun je leren. Focus hebben kun je leren. In Yoga met Zelfbewustzijn werk je daar elke keer mee. En door de herhaling in allerlei oefeningen leer je dit je eigen te maken. Wanneer is je focus goed? Focus en het op een ontspannen wijze ervaren ontstaat als je rust in jezelf ervaart. […]
Ademen is het meest basale wat we nodig hebben om te leven. Adem en bewustzijn in ademen is heel belangrijk voor de kwaliteit van je leven. Ademen en te hoog ademen Als je spanning ervaart of niet goed in je lichaam zit, adem je vaak te hoog. Dat betekent dat je adem zit ergens ter […]
Als je met zelfontwikkeling bezig gaat, ga je steeds dieper verbinden met jezelf. In eerste instantie komen die delen aan bod, die direct onder de oppervlakte voelbaar zijn en zichtbaar willen worden. Naarmate je langer in je bewustwordingsproces bent, komen steeds diepere thema’s voorbij. Mijn zelfontwikkeling- het begin Zelf ben ik al vanaf mijn begin […]
In balans zijn is in de huidige tijd een grote uitdaging! Er zijn zoveel situaties, (in de maatschappij en in je eigen levenswereld en in de veranderingen op energieniveau), die invloed hebben op hoe je je voelt en in hoeverre je in balans bent! Jouw balans vinden Mijn bedrijf heet Vind Jouw Balans en dat […]
Downloads van energie en wat dat doet Vorige week vrijdag 11/11 en zaterdag 12/11 kwam er veel lichtenergie binnen in onze energiesystemen. Eerst voelt dat vooral licht en fijn; heerlijk verblijvend in deze lichte open lichtenergie. Vervolgens gaat dit meer inwerken op het lichaam en het gaat door het lichaam en alle chakra’s heen werken; […]
Zenuwpijn is een nare pijn; zeurend, aanwezig; de ene keer meer dan de andere keer. Hoe kun je met zenuwpijn leren omgaan en het verminderen? Het eerste dat belangrijk is bij regelmatig zenuwpijn hebben, is voldoende rust nemen. Heel belangrijk is tijd voor jezelf hebben, niet te vaak teveel dingen achter elkaar te willen doen. […]
Zelfbewustzijn; wanneer heb je dat? Goede vraag… eigenlijk is dat voor iedereen een eigen antwoord. Waar gaan je gedachten meteen naartoe, als je je iemand voorstelt, die zelfbewust is? En heb je dat zelf? En hoe bereik je dat dan zelf? Zelfbewustzijn is naar binnen richten Zelfbewustzijn gaat niet zo zeer over hoe je je […]
Hoge ademhaling geeft aan dat je meer met je lichaam en ontspannen adem in contact kan en mag komen! Als ik invoel op een hoge ademhaling voel ik meteen de neiging om een keer diep in en uit te ademen, ruimte te maken in m’n (boven)lichaam. Het betekent vooral, als de adem hoog is, dat […]
Grenzen aangeven; daar heb je meestal nog last van als volwassene; waarbij het met name zo is, dat er over jouw grenzen heen gegaan wordt. De oorzaak hiervan is over het algemeen te vinden in je (vroege) jeugd. Vaak heb je een ouder (gehad), die teveel op zichzelf gericht of narcistisch was/is en dat laat […]
Vind jouw balans
Marieke Geut
(06) 24 84 14 16
Gediplomeerd
Iyengar Yoga Docent