Vind Jouw Balans Blog

 

Te soepel zijn in je lichaam; wat helpt je?!

Yoga been- en buikstrekking

Te soepel zijn; dat is het tegengestelde aan een stijf lichaam, zie blog, Dat betekent vooral dat je makkelijk spieren of aanhechtingen daarvan verrekt. Of dat je gewrichten erg soepel zijn… dat je te beweeglijk bent in je spierkorset. Oorzaak van te soepel zijn Ook hierin zit een andere component dan alleen maar het fysieke, […]

Stijfheid in het lichaam; hoe versoepel je dat?

strekking

Stijfheid in het lichaam heeft verschillende oorzaken en de oorzaak is per persoon verschillend. Wat ik wel vaak ervaar, vanuit mijn yoga- en coachervaring, is dat stijfheid niet alleen lichamelijk is, maar regelmatig samengaat met starheid in de mind. Oorzaak van stijfheid In wezen is een stijf of stijver lichaam een lichaam, waarin spieren strak(ker) […]

Aandacht voor het innerlijk kind in jou

Het innerlijk kind ben jij, in je meest pure vorm, maar ook met je kindpijn, wat je nu nog met je meedraagt. Wat is je innerlijk kind? Als je je als volwassene aangevallen voelt of verlegen of onzeker of boos of eenzaam; dan is dat heel vaak, zo niet altijd, verbonden aan het innerlijk kind. […]