Iyengar Yogales – ochtend

Wanneer:
11 december 2018 @ 09:00 – 10:30
2018-12-11T09:00:00+01:00
2018-12-11T10:30:00+01:00
In deze les aandacht voor kracht en zachtheid. Versterk je lichaam en geest met bewuste aandacht. Je kracht wordt aangesproken door het aanspreken van de spieren in je armen en benen, om rug, nek en schouders te ontlasten. Zachtheid creer je door bewuster je adem te volgen en in je lichaam los te laten bij ontspannende houdingen.